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Projeto "Meditar para CRESCER: Bem-estar e foco no Ensino Secundário"
Núcleo de Projetos e Clubes — Ano letivo 2026/2027
Dia e hora
Quarta-feira
08h30 - 10h00 (sala 1.7 — em parceria com a Educação Especial)
Quarta-feira
10h15 - 11h45 (sala 4.4)
Professores dinamizadores
- Berta Simão (GM)
Local
Escola Secundária Dr. Ginestal Machado
Objetivos
- Proporcionar o relaxamento.
- Levar os alunos a terem consciência do seu corpo.
- Trabalhar as emoções com o recurso à meditação.
- Adquirir ferramentas para criar momentos de serenidade e de autocontrolo na forma de reagir face aos pensamentos e emoções.
- Promover bem-estar e foco no Ensino Secundário.