Projeto “Meditar para…”

Dia e hora

Terça-feira

14h25 - 16h05

Quinta-feira

08h30 - 10h00

Professores dinamizadores

• Berta Simão (GM)

Local

Escola Secundária Dr. Ginestal Machado

Objetivos

• Proporcionar o relaxamento.
• Levar os alunos a terem consciência do seu corpo.
• Trabalhar as emoções com o recurso à meditação.
• Adquirir ferramentas para criar momentos de serenidade e de autocontrolo na forma de reagir face aos pensamentos e emoções.